Pulsklockor (4 st)
För att träna hjärtat ordentligt måste du hålla koll på pulsen. Vill du till exempel bränna maximalt med fett rekommenderas du ligga på 80% av din maxpuls. Behöver du snabbt bli av med mjölksyran mellan intervallerna bör du lägga dig på 65-70%.
Med en pulsklocka kan du fokusera på att orka medan tekniken tar pulsen. Ett pulsband runt bröstet mäter varje hjärtslag. Med en enkel display på själva klockan kan du följa din puls och röra dig mellan pulsklockans olika funktioner och träningsprogram. Dessa hjälper dig att få maximal effekt av din träning.
Våra pulsmätare i serien Garmin Forerunner är utrustade med tekniken ANT+ som tillåter dem att koppla upp sig till andra träningsredskap. Efter träningpassen kan du analysera dina resultat och inspireras av andra pulstränare på hemsidan Garmin Connect. Här finns gott om information om hur du bäst lägger upp din träning.
Stora ambitioner kräver ambitiös klocka
Mer avancerad träning kräver en mer avancerad pulsklocka. Men är du nybörjare kan en enklare klocka vara bättre. Då slipper du funktioner som kan krångla till din träning.
GPS eller inte GPS - en fråga om batteri
Med GPS håller du enkelt reda på hastighet och distans, och du kan smidigt planera och följa dina träningsrundor på Google Maps. Moderna GPS-klockor känns inte längre som bojor av bly, men tyvärr drar de fortfarande mer batteri.
Cykla, simma och träna på höjden
Sugen på en Triathlon? En pulsklocka kan fungera som cykeldator genom att antingen koppla upp sig till en digital träningscykel eller till en så kallad kandenssensor som du fäster på din cykel. Det finns även pulsklockor som kan hålla koll på dina simtag och mäta vilken höjd du tränar på.
Träningsprogram och vibrator
Mer avancerade pulsklockor erbjuder en mängd olika träningsprogram, till exempel för intervallträning, och med vissa klockor kan du skapa personliga program. Om du föredrar att träna till musik kan det vara en bra idé att välja en klocka med vibrator. Då gör det inget om signalerna blir överröstade när det är dags att byta tempo.
Statistik
Många, men inte alla, pulsklockor kan beräkna effekten av din träning, till exempel din kaloriförbränning, och vissa superklockor för en avancerad statistik. Men kom ihåg att även de enkla klockorna från Garmin går att koppla upp till Garmin Connect där du kan anlysera dina resultat.
